ボディデザインスタジオ「クレゴ」はオーダーメイドのトレーニングであなたの美と健康をデザインいたします。

CASE02(40代女性・ダイエット)

Mさん

CASE02(40代女性・ダイエット)
年齢
40代
性別
女性
お仕事
介護福祉士
身長
146cm

Before

体重
51.4Kg
ウエスト
85cm
体脂肪率
33.3%

After

体重
48.5Kg
ウエスト
73.5cm
体脂肪率
28%
  • 体重-2.9Kg!
  • ウエスト-11.5cm!

Mさんから頂いたメッセージ

職業柄、変な姿勢で踏ん張ることが多く腰痛がひどかったんです。身体がふっくらしすぎて制服もぱつぱつに….

そんな時に知人にご紹介いただいたのがCREEGOさんでした。

実際に開始してからは仕事終わりのお菓子をなくなく我慢。最初はつらかったですが段々と慣れてきて、今まで自分がどれだけ食べてたかが身に染みて理解できました。

CREEGOさんにお世話になって一番驚いたのは大嫌いだった運動で肩こりとウエスト周りのお肉とおさらばできたことです。

特に肩こりが治ったのは感動するレベルでしたね。他にも自宅でできる腰痛改善のためのストレッチや、トレーニングなども教えていただけて助かりました。

自分に合ったアドバイスをしていただけると嬉しいものですね。トレーニングやボディデザイントリプルシステムもしっかり説明してくれて楽しくダイエットすることができました。

ボディデザイナーのRintaroさん、ありがとうございました!

ボディデザイナー所感

Mさん、ありがとうございました!本当によく頑張りました。

腰痛がひどく、トレーニング強度も中々上げられなかった初めのころは辛かったでしょうが本当によくついてきていただけました。

ボディデザイントリプルシステムとトレーニングを交互に行うことで骨盤も調整でき、姿勢が見違えるように良くなりましたね!

ウエスト周りの落ち方も素晴らしいですし、良い意味で体重にとらわれない美しい見た目作りができたと思います。

今後は腰痛、肩痛予防、リバウンド防止のためお伝えしたストレッチとトレーニングをご自分のペースで続けられてくださいね。

いつまでも美しく健康にお過ごしください。

Rintaro

ビフォー・アフター