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よくある質問

ダイエットジムの効果・リバウンドの危険性は?

ダイエットジムの場合、マンツーマンで目標達成を目指すので一人で行う場合より効果は確実に出せます。

それはなぜかというと人が苦手な「管理」をトレーナーが親身に寄り添い担当させていただくからです。

リバウンドの危険性はあります。

ダイエットを始める前の「運動しない、食べすぎ習慣」にもどれば間違いなくリバウンドの確率は確実に高まります。

といってもずっと食べたいものを我慢しろというわけではありません。

マンツーマンで時間をすごすため「太りにくい習慣」を身に着けることができ自分で管理することができるようになります。

 

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